Dessert et graines de tournesol : toutes nos recettes

Le clafoutis aux cerises sans gluten, sans lait et sans œufs, c'est le pari qu'on n'ose pas toujours relever tant le classique semble intouchable. Et pourtant, à base de lait d'amande, il trouve une légèreté et une douceur naturelle qui se marient vraiment bien avec les cerises. La texture reste fondante et généreuse, les cerises gardent tout leur jus et leur parfum fruité, et le résultat est un dessert accessible à tous, intolérants ou non, sans que personne ne se sente lésé. Un clafoutis de saison qui prouve qu'on peut respecter la tradition tout en l'adaptant avec beaucoup de réussite.

Fondre de plaisir avec ce fondant au chocolat. A base de psyllium, poudre de graines de tournesol, fécule et chocolat. Verdict, ce fondant est à la fois fondant et caramélisé. C’est tellement agréable en bouche. Pour bien le savourer, laissez-le à température ambiante pendant 30 min au moins avant de le savourer.

C'est l'Epiphanie. Comme tout le monde a droit à une galette en voici une sans gluten, sans lait sans oeufs avec une crème au pralin de...courge et tournesol. Cette pâte, même si elle est peu feuilletée, est vraiment délicieuse en bouche et n’a pas la consistance d’une pâte brisée ou sablée. Elle a sa particularité.

Une délicieuse recette alliant pommes caramélisées avec le croquant des graines de tournesol et la souplesse de la poudre de courge. Un régal sans gluten ni lait ni oeuf.

Si vous cherchez du peps et du croquant dans un dessert, ces tartes citron chocolat sans gluten sans lait sans œufs sans allergènes seront parfaites. Réalisées avec une pâte brisée sucrée, un curd de citron, un glaçage style "ferrero" pour donner du croquant, un dessert parfait.

Dessert pascal avec un muffin au chocolat, poudre de graines de tournesol torréfiées et une chantilly/crème coco vanille. Juste un pur plaisir pour petits et grands gourmands. Et toujours sans gluten, lait, oeuf, allergène. Se faire plaisir, cela est important surtout pendant les fêtes.

Voici qui est bien de saison et qui change du clafoutis à la cerise, celui aux fraises. Un mélange de 2 ingrédients pour remplacer les œufs, le choix d'une boisson végétale et d'une crème pour l'onctuosité, pas de farine mais de la poudre d'oléagineux , mais pas de fruits à coque. Que dire de plus sinon que c'est un pur régal sans allergène.

Pas besoin d'être à l'épiphanie pour savourer cette délicieuse brioche. Garnie d'une "frangipane" sans fruits à coque, elle est parfaite au petit déjeuner, au dessert juste tiède et au goûter. Que de bons moments de plaisir pour les papilles.

Simples à réaliser, ces tartelettes mi-crues mi-cuites sont savoureuses et idéales pour terminer un repas copieux. Entièrement composées de fruits et de graines de tournesol, elles sont sans gluten, sans lait et sans oeufs.

Voilà une idée de dessert aussi malicieuse que gourmande, qui joue la carte de la surprise avec une élégance toute naturelle. La coque du citron vert remplace ici le moule et offre à la gelée de fraises une présentation bluffante qui rappelle, en miniature, les tranches de pastèque que l'on dévore les pieds dans l'herbe. Parfaite pour un goûter d'été, une table de fête décontractée ou simplement pour épater ses convives avec trois fois rien, cette friandise maline sent bon la belle saison.

Pour varier les plaisirs, on peut remplacer le coulis du commerce par un coulis maison réalisé avec des fraises bien mûres mixées et passées au chinois, ce qui donnera une couleur et une intensité aromatique encore plus franches. Une pointe de menthe fraîche ciselée dans la gelée apportera une note supplémentaire de fraîcheur, et les graines de tournesol, légèrement torréfiées à la poêle, ajouteront un croquant inattendu qui contraste joliment avec le fondant de la gelée. Ces petites coques se prêtent aussi à une version à l'assiette, tranchées finement pour un service plus élégant en fin de repas.